74-річна бабуся стала найстарішою культуристкою планети

У віці 74 років американка Ернестіна Шепперд продовжує викладати фітнес у спорт-клубі та відбиватися від настирливих чоловіків.

74-річна Ернестіна Шепперд з американського Балтімора потрапила до Книги рекордів Гіннеса як найстаріша культуристка в світі. Незважаючи на свій вік, Ернестіна досі викладає фітнес у спортивному клубі та інколи працює моделлю, має 53-річного сина і 14-річного онука.

Щодня бабуся-культуристка прокидається о 3 годині ночі, медитує, здійснює 10-мильну пробіжку. Вона їсть тільки звичайний коричневий рис, нежирні курячі грудки, овочі і тричі на день п'є сирий яєчний білок.

Залиште свій коментар

Аватар
Залиште свій коментар

Коментарі до посту

Останні Перші Популярні Разом коментарів: