Можно ли мастурбировать: какой от этого вред

Что такое мастурбация

Мастурбация, или онанизм – это один из видов сексуальной активности, предполагающий получение удовлетворения путем стимуляции половых органов и эротических зон без участия партнера.

Мастурбация, по словам психологов и сексологов, является естественным процессом, направленным на получение оргазма. При этом оргазм от мастурбации никоим образом не отличается от того, который был получен в процессе полового акта с партнером.

Самоудовлетворением занимаются дети, подростки и взрослые. Среди детей мастурбация является обычным проявлением интереса к своему телу и чаще всего происходит во время полового созревания.

Чем вредна мастурбация

Онанизм может нанести вред организму только в некоторых случаях. Основными отрицательными последствиями от мастурбации являются:

• занесение инфекции в половые органы;
• химические или механические повреждения половых органов (например, из-за неправильного использования секс-игрушек, ароматических масел и т.п.);
• эректильная дисфункция;
• расстройства полового влечения.

Психологи утверждают, что расстройства полового влечения после мастурбации могут возникать как у мужчин, так и у женщин. Привычка доводить себя до оргазма может стать причиной того, что в ходе полового акта с партнером будут возникать проблемы с достижением оргазма (у женщин) и с возбуждением (у мужчин).

Однако такое случается только при длительной мастурбации. Обычно онанизм даже помогает вылечить эректильную дисфункцию у мужчин и трудности с наступлением оргазма у женщин. Сильная стимуляция половых органов приводит к тому, что снижается чувствительность и невозможно достичь оргазма традиционным путём.

Чем полезна мастурбация

Мастурбация, в первую очередь, полезна тем, что помогает снять сексуальное напряжение. Также она оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Если говорить о пользе мастурбации для здоровья, то следует отметить следующее:

• снижение стресса;
• улучшение сна;
• уменьшение тревоги и депрессии;
• укрепление мышечного тонуса в области таза;
• поднятие настроения (во время оргазма вырабатываются гормоны окситоцин и дофамин);
• уменьшение риска рака простаты у мужчин;
• улучшение самооценки и восприятия своего тела;
• уменьшение спазмов и мышечного напряжения во время менструации у женщин.

Длительное воздержание от секса, например, из-за отсутствия постоянного партнера, может привести к потере либидо, и именно мастурбация помогает его сохранить.

Иногда онанизм используется как один из методов психотерапии сексуальных расстройств, решает проблему возбуждения, получения оргазма. Самоудовлетворение дополнительно решает проблему застойных явлений в органах малого таза (у мужчин).

Мастурбация помогает также сохранить баланс в паре, если у женщины и мужчины разная половая конституция. При мастурбации отсутствует риск нежелательной беременности, а также заражения заболеваниями, передающимися половым путем. Однако следует помнить о необходимости тщательной дезинфекции секс-игрушек после их использования для уменьшения рисков инфекции.

Самоудовлетворение помогает паре и во время беременности. Мужчина может без проблем снять сексуальное напряжение, если у беременной партнерши есть противопоказания к занятиям сексом. Также женщинам не рекомендовано заниматься сексом первые два месяца после родов. Беременным женщинам можно мастурбировать, если нет риска прерывания беременности. Об этом следует заранее поговорить с гинекологом.

Можно ли мастурбировать и как часто

Согласно исследованию сексуального поведения жителей США в 2010 году от 14 до 94 лет, около 28-69% мужчин и более 20% женщин всех возрастов сообщили, что мастурбировали в течение последнего месяца.

Есть исследования, которые показывают связь между мастурбацией, сексуальной активностью и лучшими когнитивными способностями в пожилом возрасте. Хотя учёные пока и не знают, почему именно так происходит. По одной из версий, нейромедиатор дофамин, участвующий в контроле сексуального поведения, оказывает защитное воздействие на мозг человека.

Также есть данные, что частая эякуляция и мастурбация могут снижать риск заболеть раком предстательной железы. Однако для поиска причин и дополнительных связей требуются дальнейшие исследования.

Потребность в получении сексуального удовлетворения индивидуальна и зависит от типа половой конституции. Люди с сильной половой конституцией могут хотеть сексуальной разрядки каждый день. А для других нормой может быть один половой акт в месяц. Поэтому единой нормы, как часто можно мастурбировать, не существует.

В отсутствие постоянного полового партнера мастурбация ежедневно является нормальным явлением. Чрезмерной считается мастурбация несколько раз в день, если она мешает выполнять повседневные задачи и вызывает зависимость.