Настя Каменських розповіла про свою дієту

Солістка дуету "Потап і Настя" Настя Каменських, яка зізналася, що не хоче влаштовувати весілля в Україні, розповіла про свою дієту.

Шанувальники артистки ретельно спостерігають за тим, як їхній кумир зменшується у розмірах. Настя постійно ділиться світлинами зі спортзали.

За словами Каменських, важливо правильно харчуватися.

"Першою чергою я викинула ваги. Працюючи над фігурою, треба зменшувати не вагу, а розміри одягу. Орієнтуватися не на кілограми, а на сантиметри - на правильні обсяги і рельєфи тіла. Почавши правильно худнути, я за два місяці зменшилася в стегнах на 10 сантиметрів, при цьому вага залишилася колишньою. Змінилися пропорції води, м'язів і жиру в організмі", - розповіла артистка в інтерв'ю виданню "7Дней".

Також Настя зізналася, що п'є багато води, відмовила собі в м'ясі, окрім птиці, повністю виключила провокуючий апетит алкоголь.

"П'ю багато води - до чотирьох літрів на день. І головне - встановила чіткий час прийомів їжі: 10, 14 і 19 годин. Між ними не перекушую, але, якщо зголодніла, можу з'їсти несолодкий крекер, грушу або банан, але незрілий, зелений - у ньому менше крохмалю", - додала Каменських.

Окрім того Настя розповіла, з чого складається її раціон на день

"На сніданок їм все, але потроху: маленький бутербродик з чорного хліба з маслом, шматочок курячої ковбаски і одне варене яйце, наприклад. Можу обійтися і вівсянкою на воді. На обід - куряча відбивна або риба з овочами. М'ясо та рибу не смажу, а відварюю, запікаю в духовці або готую на грилі. Беру, наприклад, стейк з лосося або сьомги, посипаю травами, загортаю у фольгу, змащену оливковою олією, і в духовку на 15 хвилин. Викладаю на тарілку, додаю помідори черрі - готово! А на вечерю ідеально підходить салат з морепродуктів, посипаний пармезаном. Або курочка з овочами", - розповіла Каменських.

Нагадаємо, схудла Настя Каменських підкреслила фігуру шовковою фіолетовою сукнею. Співачка вразила образом на весіллі Надії Дорофєєвої.