Як правильно мити руки: покрокова інструкція

Гігієна рук убезпечує вас від зараження розповсюдженими інфекційними хворобами. Саме на руках зосереджена величезна кількість небезпечних й не дуже мікроорганізмів. Однак далеко не всі знають, як правильно їх мити.

Покрокову інстукцію щодо того, як мити руки - читайте нижче.

Не забувайте про антисептик

Більшості інфекцій можна запобігти лише дотримуючись гігієни рук. У разі видимого їхнього забруднення ретельно помийте їх водою з милом упродовж 40 секунд. 

У разі, якщо немає можливості помити руки, використовуйте спиртовмісний антисептик (від 70%). Проте цей засіб знищує більшість патогенних мікроорганізмів, але не всі. 

Коли потрібно мити руки

• Перед приготуванням їжі та її прийманням

• після відвідування туалету

• після того, як прийшли з вулиці

• коли візуально руки забруднені

• після контакту з домашніми улюбленцями та їхнім кормом

• до й після обробки порізу або рани; після зміни підгузників дитині

• після контакту зі сміттям; після кашлю або чхання. 

Як правильно мити руки: покрокова інструкція 

Процес миття рук має тривати щонайменше 40 секунд.

Намочіть руки водою.

• Нанесіть мило на всю поверхню рук.

• Потріть руки долоня об долоню.

• Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетінням пальців й навпаки. Аналогічно потріть долоню об долоню.

• Зчепіть пальці й потріть їх.

• Ретельно потріть великі пальці лівої та правої рук.

• Змийте водою.

Як обробляти руки антисептиком?

Обробляйти руки антисептиком потрібно мінімум 30 секунд. 

Водночас антисептик:

• не позбавляє всіх видів мікробів;

• може бути не дуже ефективним, якщо руки помітно забруднені або жирні;

• може не видаляти шкідливі хімічні речовини, такі як пестициди.

Читайте також: Як часто потрібно мити руки з милом: вас це здивує – не 5 і не 10 разів.