Оля Цибульська вперше розповіла, як схудла на 12 кілограмів

Українська співачка Оля Цибульська, яка приголомшила виступом на "Голосі країни-10", тоді приємно здивувала суддів не лише голосом.

Виконавиця помітно схудла та змінила образ. Вперше в ексклюзивному інтерв'ю сайту ТСН.ua Оля розповіла, що змусило її схуднути. Окрім того знаменитість поділилася, як боролася з зайвими кілограмами а також показала, які вправи допомагають їй тримати себе у формі.

- Олю, ви маєте неперевершений вигляд. Чому вирішили схуднути?

- Захотілось додати приправ в своє життя. Ми з чоловіком давно в стосунках і між "купить мультиварку на 8 Березня" і "його схвилює одна лише думка про мене" - я обрала другий варіант. Втримувати рівень пікантності в стосунках нелегко, але воно того варте.

Плюс, повністю кайфувати в парі можна тільки повністю кайфуючи від себе. А мені останнім часом вже не вдавалося. Перемикала канали, коли бачила свої виступи, з регулярних студійних фотосесій "виживали" одна чи дві фотки. Примірки зі стилістом взагалі стали челенджем для нас обох. Якось в готелі після концерту наклацала на шоу, в якому знімалася. В мене був шок. Здавалося, що сексі дівчинка зі сцени і тьотя з екрану - дві різні людини. То була остання крапля.

- Поділіться, якою була ваша максимальна вага і яка наразі?

- До київського торта після 18:00 чи після? Максимальний був 68. В кадрі - всі 10. Телевізор додає нам і років, і ваги. Найчастіший комплімент від фанів: "В житті ви не така повна як на екрані". І ці слова страшенно допекли. Тому тепер я важу 56 кг і телевізором мене не зіпсувати.

- А що саме допомогло схуднути на 12 кілограмів?

- Зіркові друзі порадили дієтолога Ніну і я переконалась, що вона профі. Отримала від неї графік харчування і поради. А далі просто нічого не заважало. Я анулювала всі зустрічі і переговори після 19:00. Бо в цей час я не їм і не п’ю. Відмовилась від пізніх вечерь на гастролях і той час займала чимось корисним і не біля холодильника.

Насправді, коли "злітають" перші 5 кг ти вже не хочеш їсти так як раніше. Бо жінка, яка влізла в джинси, що на ній не застібались - дуже відчайдушна. Я не хочу назад. Це той випадок, коли ностальгія не чіпляє. Як тільки перед носом з’являється ідея про гастро-гріх – я заходжу до Інтернету і гортаю минулорічні фото. В дзеркалі дуже гаряча і сексі-штучка на них - повна і закомплексована Оля.

Краще бути десертом для мужчини який тобі подобається, ніж заїдати свої самотні вечори.

- Поділіться будь ласка секретами, які допомогли позбутися зайвих кілограмів?

 - 1. Я ані за жодних умов не їм і не п’ю після 19:00. Навіть воду. Навіть після виступу. Навіть просекко після прем’єри пісні “Prosecco”. Останнє неточно (сміється – прим.ред)

2. Так люблю картоплю, що не можу. Але себе люблю більше. Тому "Любовь-яд" - це тепер короткий опис моїх стосунків з цим прекрасним продуктом. Відмовилася повністю.

3. Цікавий лайфхак: виявляється, для кращого травлення і помітного ефекту в салати краще додавати не супердієтичну детокс невагому олію, а сметану! Не на волосся, як маску, і не на тіло як пілінг. А просто реально в їжу.

4. Монодень - це коли сніданок, обід і вечеря - один продукт. В мене вони два рази на тиждень. Зазвичай це сирий гарбуз, овочеве рагу чи творог. Так я економлю організму сили і калорії, а собі – час і фантазію на щось значно цікавіше (сміється – прим.ред)

5. Лляне та кунжутне насіння зранку – це не просто гарна легенда веганів. Воно реально працює, очищає і надає легкості. Спробуйте.

Окрім порад і секретів свого схуднення Оля Цибульська поділилася з нами відео, які саме вправи допомогли їй привести себе у форму.

Нагадаємо, раніше Оля Цибульська зізнавалася, що їй настільки не подобалися свої форми, що "їй хотілося плюнути на себе в телеекрані".