Кальцій допомагає схуднути

Вчені встановили, що кальцій допомагає скинути зайву вагу. Як йдеться в сюжеті програми "Сніданок з 1+1", такого висновку науковці дійшли після останнього експерименту, який тривав 15 тижнів.

Впродовж цього періоду одна група жінок приймала кальцій, а інша – плацебо. В результаті дослідження показало, що жінки, які під час експерименту вживали корисний мінерал скинули в середньому 6 кілограмів.

Плацебо ж дозволило охочим схуднути позбутися лише одного кілограму за 15 тижнів. Експерти зазначають, що з віком організм людини потребує все більше кальцію на добу.

Якщо для дітей достатньо 500 міліграмів на день, то дорослій людині потрібно вже 1300 міліграмів. Нагадаємо, що раніше дієтологи розповіли українцям, як правильно схуднути.