Лунная диета: как питаться 13 июля 2020 года

13 июля - 22 лунный день убывающая Луна в знаке Овна.

Благоприятный день для похудения . В этот день можно поститься и садиться на диету.

Но самый лучший результат даст лечебное голодание. Оно поможет очистить организм от шлаков и даст хороший результат для здоровья и самочувствия.

Если же вас интересует вопрос похудения, можете попробовать интервальное голодание. Циклическое или интервальное голодание – это режим питания, который заключается в регулярном отказе от пищи на 16 часов, без снижения общей калорийности рациона. Пища принимается исключительно в 8-часовой период.

В любом случае, следует помнить, что любое голодание, будь то лечебное или интервальное,  нужно практиковать только под наблюдением врача и с его разрешения.

Читайте также: Циклическое или интервальное голодание: быстрый эффект без вреда для здоровья