Лунная диета: как питаться 22 сентября 2020 года

22 сентября 6 лунный день, растущая Луна в знаке Стрельца.

Нейтральный день для похудения – голодать и поститься сегодня не стоит, пользы организму это не принесет. 

Питание может быть разнообразным, разрешается включать в него не только полезные, но и вредные продукты. Если есть повод, можно устроить даже небольшое застолье, главное, соблюдать в питании принцип умеренности. 

А вот количество употребляемой жидкости – воды, молока и пива – и молочных продуктов необходимо ограничить. Заменить их можно гречкой с грибами, запеченной рыбой, пастой и фруктовым и ягодным желе. 

Читайте также:  Шпинатные вареники с урдой от Андрея Величк