Что нас ждет в эмиграции

Переезд – это стресс

Любой переезд, пусть даже человек перебирается из коммунальной квартиры в новое просторное и благоустроенное жилье, является стрессом, и тот факт, что это событие явно со знаком плюс, а не минус, для нашей психики особого значения не имеет – она все равно страдает. Переезд на ПМЖ в другую страну, даже если речь идет о высокоразвитых странах с завидным уровнем жизни, согласно шкале стрессов достигает ста баллов – то есть, максимального ее показателя, сравнимого по силе воздействия только со смертью родных людей.

От эйфории к депрессии – и обратно

Пожалуй, самое главное затруднение состоит в несоответствии реальности ожиданиям. Приезжать в страну ненадолго, как турист или даже командировочный, – это одно, постоянно жить в ней – совсем другое. Ваша жизнь – по словам тех, кто пережил эмиграцию – разделится на несколько этапов.

Эйфория – первое, что вы почувствуете сразу после переезда. Ваша мечта сбылась, вы переехали туда, куда отчаянно рвались, и теперь все связанные с этим местом блага и преимущества ваши: вы можете хоть каждый день ходить в Лувр, гулять по Елисейским полям и пить кофе в одной из кафешек в саду Тюильри. Длится этот приятный во всех отношениях этап от нескольких дней до нескольких месяцев и перерастает в другой – познавательный.

Накопление знаний и впечатлений – непременная стадия эмиграции, когда человек знакомится с новым укладом жизни, примеряет его на себя и ему все нравится – в это время ему кажется, что он легко сможет адаптироваться к новым условиям и ассимилироваться в новом обществе. Однако и этот этап подходит к концу, чтобы уступить место следующему.

Столкновение с реальностью – следующая стадия, которая непременно наступает после предыдущей. В это время эмигрант перестает чувствовать себя гостем и начинает привыкать к роли если не хозяина, то "ответственного квартиросъемщика" – жильца, приехавшего в эту страну всерьез и надолго, а вместе с ней уходит беззаботность и приходят ежедневные обязанности, которые так допекали его на прежнем месте жительства.

К тому же в другой стране все не так, как дома: другие законы, правила, условности, другой стиль общения. Зачастую не оправдывают надежд и те моменты, от которых человек пытался сбежать – например, устав от своей "родной" бюрократии, он, радуясь, что наконец-то от нее избавится, эмигрирует в другую страну и с ужасом обнаруживает, что там она тоже есть, только другая и порой еще более чудовищная и удушающая, чем дома. С каждым днем таких неприятных открытий у человека случается все больше и больше, и они наваливаются на него как снежный ком. В один далеко не прекрасный день эмигрант не выдерживает, и на него нападает депрессия.

Депрессия – очередная стадия жизни в эмиграции, если верить психологам, через нее проходят все люди, решившие переехать на ПМЖ в другую страну. Как с ней бороться, каждый решает для себя сам. Конечно, когда речь идет о клинической форме этого заболевания, непременно нужно обратиться к врачу – он пропишет необходимое лечение. Если же вы просто, как говорят в народе, пали духом, лучшее лекарство – работа. У тех, кто невзирая на негативные жизненные обстоятельства не опускает рук и продолжает двигаться к своей цели, неизменно наступает новая фаза – оптимистическая.

Оптимистическая стадия гораздо быстрее приходит к тем, ктоне сидит и не ждет, когда его положение нормализуется и стабилизируется само собой, а все для этого делает. О том, как правильно и грамотно адаптироваться к жизни в чужой стране, мы поговорим в следующем материале.

Александра Волошина

За помощь в подготовке материала благодарим психолога Марину Елисееву.