Здоровий спосіб життя

Навіщо потрібні Омега-3

Навіщо потрібні Омега-3

Майже всім дітям, які погано розвиваються, лікарі прописують риб'ячий жир. І невипадково, адже в цій речовині у великій кількості містяться поліненасичені жирні кислоти Омега-3, без яких неможливий правильний обмін речовин в організмі. Про те, що таке Омега-3, де їх шукати і яка від них користь, розповів дієтолог, головний лікар медичної клініки "Столиця" Наталія Самойленко.

  • Кількість переглядів 1642
Як харчуватися жінці після 40 років

Як харчуватися жінці після 40 років

Нескладно припустити, що стан організму зрілої жінки відрізняється від стану молодого організму. Враховуючи вікові зміни, необхідно скоригувати і харчування. Про те, як це зробити, нам розповів дієтолог-гастроентеролог, кандидат медичних наук, лікар вищої категорії клініки "Борис" Інна Павлик.

  • Кількість переглядів 1892
Чи корисно їсти суп

Чи корисно їсти суп

Мами й бабусі з дитинства нас переконували, що рідкі страви на обід потрібно їсти обов'язково, інакше будуть проблеми з травленням. Чи дійсно це так?

  • Кількість коментарів 1
  • Кількість переглядів 3252
Безпечна доза алкоголю: кому і скільки?

Безпечна доза алкоголю: кому і скільки?

Елізабет Тейлор, Лайза Мінеллі, Кортні Лав, Брітні Спірс, Наомі Кемпбелл, Дрю Беррімор – ось далеко не повний список зірок, які мали проблеми з алкоголем. Тобі Магвайр також публічно зізнавався в залежності від зеленого змія, яка мало не завадила йому знятися в сиквелі "Людина-павук". То яка ж доза алкоголю вважається безпечною для людини? І де та межа, за якою починається залежність?

  • Кількість переглядів 1525
Які продукти любить серце

Які продукти любить серце

Літо й осінь – найкращий час, щоб заповнити нестачу вітамінів і мікроелементів в організмі. А якщо поставитися до вибору продуктів грамотно, то можна не тільки поліпшити свій настрій і самопочуття, а й зміцнити серце. Які продукти слід включити до свого раціону, розповів київський фітотерапевт Анатолій Волошин.

  • Кількість переглядів 1728
Скільки чашок кави можна випивати на день?

Скільки чашок кави можна випивати на день?

Як приємно почати свій день з бадьористої чашечки кави! Потім випити одну-дві на роботі, в обід витягнути на каву подружку, ну, а потім перехилити ще одну для натхнення...Стоп, стоп, стоп! А скільки чашок кави варто випивати протягом дня?

  • Кількість коментарів 3
  • Кількість переглядів 805
Довантажити