Беременность и материнство спорту не помеха: что говорят врачи

Спорту не помеха — ни беременность, ни материнство. И не только для любителей. К примеру, более половины олимпийской делегации на игры в Токио — женщины.

О том, как они согласовывают график спортивных свершений с достижениями в личной жизни, как к этому относится медицина и какова роль мужа в этом процессе — 29 марта говорится в сюжете ТСН.19: 30.

Маша в розовой коляске, Елена — в голубых кроссовках. Обе вышли отдохнуть, мама — психологически — побегать, малышка — поспать на свежем воздухе в надежных папиных руках.

Елена — чемпионка Украины по суточному бегу. И без спорта не представляет жизни, когда узнала, что беременна — бегать не прекратила.

Говорит — все, чтобы не потерять форму. Врач заниматься спортом не запрещал, однако посоветовал все же уменьшить нагрузку.

Поэтому, уже через месяц после родов вернулась к любимому делу, так как осенью уже собирается на Чемпионат Мира. Говорит — времени, как и у любой мамы мало, однако здесь приходит на помощь муж.

А врачи и соглашаются — ни беременность, ни материнство спорту не помеха.

"Обычно во время беременности оно полезно и оно надо, если нет противопоказаний и осложнений с беременностью. Лучше всего — ходьба, плавание, аквааэробика, возможно - это бег", — говорит акушер-гинеколог Роман Ворона.

Они заезжают на стадион впятером. Но в этой семье за спорт отвечает не мама. Пока папа только начинает разминаться перед пробежкой, его неуемная тройня уже разбежалась по разным углам. И собрать их обратно к коляску — это задача со звездочкой.

Трое — едут, папа — постоянно ведет всю команду к финишу. Говорит, нагрузка уже немалая — по 13-ть килограммов каждый малыш.

А год назад, когда дети была еще немного легче — они в том же составе преодолели свой первый полумарафон и стали рекордсменами Украины. И Олег говорит — бегает со своей тройней не ради рекордов.

"Все это было ради нашей мамы, чтобы показать, что ее подвиг также очень большой, мы это очень уважаем", — говорит спортсмен и папа тройни Олег Сафронов.

Спортсменка по прыжкам в воду Елена Федорова как раз готовилась к Олимпиаде в Токио, когда почувствовала — с ее организмом происходит что-то не то. И когда сдала все анализы — оказалось, она не больна, а просто беременна. А на кону — заветная Олимпиада. Была ...

А вот три года назад им удалось найти баланс между спортом и семьей и все пошло по плану.

Уже через год после родов Елена вернулась в большой спорт. Говорит — не ожидала, что будет так трудно, а соперницы больше не видели в ней серьезной конкурентки. Но ее это лишь задело и уже после года тренировок, она получила Европейское серебро. В Токио она не поедет. И профессионально прыгать, вероятно уже не будет. Теперь себя видит тренером. Ну и мамой, конечно.