Есть, молиться, любить, или мода на дауншифтинг

Как выглядит жизнь среднестатистического жителя мегаполиса? Проснулся, за окном еще темно. Заправился чашкой кофе и нырнул в городской поток. Восемь часов перед монитором, пока не окаменеют шейные позвонки. Снова ринулся в городские джунгли. Пара часов в пробках – и дома. За окном уже темно. Ужин, телевизор и долгожданный сон. В выходные классическая уборка квартиры и полдня в супермаркете. Дни пролетают с неумолимой скоростью. Пропадают в пробках и очередях, а большую часть времени съедает работа. Порой даже не очень любимая. Есть ли выход из замкнутого круга? "Есть", - утверждают знающие люди, и как заклинание повторяют новомодное слово "дауншифтинг".

Переключи передачу

С английского языка термин "дауншифтинг" переводится как "сбросить скорость", "переключить передачу". Дауншифтинг как жизненная философия появился в начале 90-х годов прошлого века. В общем-то, люди и раньше догадывались, что жить можно проще, не принимая участия в "крысиных бегах" за призрачным материальным счастьем. Дауншифтеры окончательно разложили все по полочкам, создали свои правила и наотрез отказались от навязанных обществом стереотипов. Карьера, деньги, ипотека, новая машина – все это, по мнению последователей дауншифтинга, совсем не делает нас счастливыми, а лишь заставляет быстрее бежать в колесе жизни. Не важно, сколько купюр в вашем кошельке, главное, чтобы душа пела, и жить было хорошо и радостно. Понятно, что совсем без денег долго радоваться не получится. Дауншифтеры и не призывают бросить работу, поселиться в бочке и философствовать о смысле бытия дни напролет. Просто предлагают нам задуматься о том, что для нас на самом деле важно, и попробовать найти баланс между жизнью и работой.

Немного о неудачниках

Противники дауншифтинга уверяют, что данная философия не что иное, как прикрытие для неудачников. "Не получилось сделать карьеру и заработать на новую машину? Признайтесь, что вы просто "лузер", и перестаньте прикрываться заумными философскими идеями", - так говорят оппоненты дауншифтеров и настаивают на том, что любой человек по природе своей амбициозен и хочет большего. Тем не менее, типичный дауншифтер – это городской житель 27-35 лет, который успел достичь определенных карьерных успехов и все же предпочел душевный комфорт общепринятым материальным ценностям. Последователи дауншифтинга часто оставляют мегаполисы и уезжают жить в экзотические страны, чтобы быть ближе к природе и простому образу жизни. Классическим примером дауншифтера можно назвать автора и героиню нашумевшей книги "Есть, молиться, любить", которая смогла не только кардинально изменить свою жизнь, но и заработать баснословные деньги, рассказав свою историю миру.

Есть, молиться, любить

История Элизабет Гилберт не случайно стала бестселлером. Кто из нас хоть однажды не мечтал обнулить пробег в машине времени, бросить все и начать жить заново? У тридцатидвухлетней Элизабет был рекламно-глянцевый комплект счастья: любящий муж, успешная карьера, новый дом. Не было только одного – ощущения этого самого счастья. Лиз запуталась в паутине из чужих ожиданий, чувства долга и собственных разочарований. Спасением стало путешествие в поисках гармонии и самой себя. Простые радости: наслаждение от вкусной еды, медитация, общение с друзьями и любимым человеком – оказались лучшим лекарством от депрессии и вернули Лиз желание жить. Чтобы повторить опыт Элизабет Гилберт, не нужно быть писателем или путешественником, главное – научиться жить по своим правилам.

Жить просто

Все сложное, на самом деле, довольно просто. Стать дауншифтером может каждый независимо от возраста, семейного положения и социального статуса. Для этого совсем не обязательно срочно паковать чемоданы и перебираться в экзотические страны подальше от городского шума и придирчивого начальника. Несколько простых идей могут значительно улучшить качество вашей жизни:

- Расставьте жизненные приоритеты. Выберете, что для вас важнее – похвала начальника за внеурочную работу или лишний час, проведенный с любимыми людьми.

- Избавьтесь от груза чужих стереотипов и не пытайтесь соответствовать ожиданиям других людей. Жизнь для себя и по своим правилам – один из основных принципов дауншифтинга.

- Научитесь разумно тратить деньги. По мнению дауншифтеров, чем больше мы тратим, тем больше нам приходиться работать. Попробуйте отказаться от покупок в кредит и живите по средствам.

- Найдите себя. Крысиные бега не оставляют нам времени быть самими собой. Для дауншифтеров внутренняя гармония – обязательный элемент счастья. Способов обрести гармонию великое множество: от йоги и медитации до рисования и вязания крючком или прогулок на природе.

А что выбираете вы?

Дауншифтеры утверждают, что настоящие жизненные ценности – это время и свобода. Свобода быть собой и выбирать свой путь. Время, которое мы проводим с дорогими нам людьми или занимаясь любимым делом. В конечном итоге, что мы вспомним о собственной жизни лет так через сорок-пятьдесят? Как жили от зарплаты до зарплаты, ругая пробки на дорогах и противного начальника? Скорее всего, в памяти останутся не рабочие будни, а то время, которое мы провели с любимыми людьми, наслаждаясь жизнью и самими собой. Никогда не поздно что-то поменять и сделать свой собственный выбор.