Как быстро избавиться от депрессии
Жирная пища способна вызывать депрессию у человека. Об этом заявили испанские диетологи и психиатры, которые провели исследование, в результате которого пришли к таким грустным выводам.
Подпишитесь на нас в Google
Депрессия
Эксперимент длился в течении шести лет, в котором приняло участие 1200 добровольцев. У всех участников эксперимента до его начала подтвердили психическую адекватность, после чего ввели в их повседневный рацион продукты богатые транс-жирами. В первую очередь это фаст-фуды, еда из которых трудно усваивается человеческим организмом.
Параллельно ученые описывали психологическое состояние испытуемых, учитывая их возраст, пол, вес, а также склонность к вредным привычкам.
Спустя шесть лет исследователи подвели итоги своей работы. Оказалось, что за это время 650 участников исследования многократно пережили клиническую депрессию. Согласно регистрационным данным, именно эти участники поедали самое большое количество транс-жиров.
Таким образом, ученые подсчитали, что регулярное употребление жирных продуктов не только плохо усваивается организмом, но и приводит к глубокой эмоциональной депрессии.