В чем польза цитрусовых напитков

Дата публикации
Просмотры
2304
В чем польза цитрусовых напитков

Все знают истину, что витамины очень полезны для нашего организма. С приходом весны организм особенно нуждается в витаминах. Получить заряд энергии с утра поможет стакан свежевыжатого апельсинового фреша. О пользе апельсинового фреша и пойдет речь дальше.

Во-первых, апельсиновый фреш не содержит жира и холестерина, что очень полезно для организма. Обратите внимание, что речь идет именно о свежевыжатом продукте из натуральных фруктов. Слегка сладкий на вкус апельсиновый фреш рекомендуют пить охлажденным.

Во-вторых, в апельсине содержится большое количество витамина С, который является антиоксидантом и помогает замедлить процессы старения клеток. Кроме того, апельсиновый коктейль хорошо воздействует на иммунную систему человека и даже укрепляет ее. Содержится в апельсиновом фреше фолиевая кислота, очень важный элемент, которые способен предотвращать врожденные дефекты и помогает вырабатывать здоровые красные кровяные клетки. Особенно нужна фолиевая кислота для беременных женщин.

Богат апельсин кальцием, а соответственно, способен укреплять наши зубы. Известно, что большое количество кальция также находится в молочных продуктах, но есть люди, которые подобного рода продукты не употребляют вовсе. Если вы входите в их число, стакан апельсинового фреша с утра вам просто необходим. Ну и на последок, апельсиновый сок просто вкусный напиток, который отлично бодрит и поднимаем нам настроение. Поэтому, если вы любите этот чудесный напиток, не отказывайте себе в удовольствии!

Следующая публикация