Как избежать выгорания и предотвратить депрессию

Профессиональная деятельность – один из факторов, позволяющий нам чувствовать себя нужными и полезными.

В то же время, невнимание к психологическому комфорту в процессе работы может иметь негативные последствия как для физического, так и для психического здоровья.

Об этом пишут специалисты Минздрава.

Ненормированный рабочий день, слишком высокая нагрузка, отсутствие планирования в процессе работы способствуют утомлению, которая может накапливаться.

Человек чувствует себя истощенным, эффективность труда падает. Впоследствии возникает явление, которое называют "выгоранием".

Каковы признаки выгорания и что делать, чтобы его избежать?

Выгорание развивается постепенно. Это не болезнь, впрочем оно может ускорять развитие, например, депрессии.

Напомним, во Львове украинские врачи вместе с британскими коллегами спасли пациента от ампутации, пересадив ему с бедра на голень "лоскут" тканей размером в 15 см.

Читайте также:

• В Украине активизировались опасные клещи: как и когда проявляется болезнь Лайма (фото)

• Во Львове родилась девочка весом более 5 килограммов: фото

• Во Львове шестилетней девочке сформировали искусственный пищевод и вскоре она сможет самостоятельно есть (фото)