Цієї ночі Україна на годину наблизилася до літа

О 3:00 в Україні одразу стане 4:00 ранку. Та попри перехід на літній час, після ночі українців "зустріне" все ще здебільшого зимова погода, йдеться в сюжеті ТСН.19:30.

Медики нарікають, що цьогорічна зміна часу лише засмутить людей, виснажених негодою.

"Враховуючи, що тривала зима, важка соціально-економічна ситуація, звісно, це виснажує і люди втомлені", - констатує психолог Юрій Калашніков.

Фахівець радить лікувати поганий настрій добрими вчинками, здоровим сном, слуханням гарної музики та відвіданням концертів.

Читайте також: Перехід на літній час вдарить по гіпертоніках, а здорових навіть підбадьорить

Гірше людям із чітким розпорядком дня. Вони чутливі до кожної хвилини. Їм переходити на новий графік варто заздалегідь і поступово.

Це стосується і випадків із прийомом ліків. Таким пацієнтам лікарі радять переходити на "новий час" у кілька етапів, зміщуючи час вживання медикаментів не більше, ніж на 15-20 хвилин.

Найгірше ж за такої ситуації тим, хто має серцево-судинні хвороби. Лікарі таким радять частіше бувати на свіжому повітрі, стежити за збалансованим харчуванням, а за потреби пити заспокійливий чай.

Читайте також: Перехід на літній час веде до зростання самогубств

Діти та здорові дорослі майже не відчують змін. Тим більше, у вихідні спати можна трошки довше.

Загалом для адаптації до нового часу медики відводять 2 тижня. І пояснюють, що стрес для організму провокує надмірну дратівливість та втому людей.

Кореспондент ТСН Ксенія Марченко