Вчені підготували перелік найабсурдніших випадків порушення сну.
Британський Фонд психічного здоров'я підрахував, що більше 30% населення королівства страждають від безсоння або інших розладів сну. Це, на думку фахівців, може мати серйозні психічні та фізичні наслідки, пише ВВС.
Лікарі зазначають збільшення звернень громадян Великої Британії з приводу порушень сну. Поширення також набувають деякі дивні дії.
Сон із телефоном
За словами доктора Кірсті Андерсон зі Служби неврології сну в Ньюкаслі, все більше людей відправляють SMS під час сну, якщо беруть телефони з собою в ліжко.
"Це характерно для людей – робити уві сні те, що вони багаторазово робили протягом дня", - зазначає лікар.
Такі серйозні порушення сну називаються парасомнією. Вона включає в себе дивну і небажану поведінку під час сну. Деякі люди в цьому стані навіть водять машину, а один з пацієнтів примудрився розібрати уві сні на дрібні деталі старовинні дідівські годинники.
За словами лікаря, тексти, відправлені у сні, як правило, не мають сенсу. У цьому виявляється ще одна особливість парасомнії – люди роблять звичні операції, але незграбно і неточно.
Нічна трапеза
Деякі "лунатики" виявляють брудну кухню із залишками обгорток від їжі після сну. Це так званий синдром нічного харчування. Крім порушення сну, він може спричинити зайву вагу.
Доктор Андерсон вважає, що "харчовий" прояв парасомнії пов'язаний з тим, що люди роблять перед сном. "Сновиди часто роблять речі, які мають якийсь сенс. Наприклад, вони хочуть їсти, якщо пішли спати голодними або дотримувалися дієти протягом дня", - зазначила лікар.
Секс, зупинка дихання та "вибух голови"
Крім того, за словами фахівців, до розладів сну також слід віднести сексомнію – несвідомий статевий акт.
Дуже небезпечним явищем є зупинка дихання, так зване обструктивне апное сну. Одним з факторів ризику в цьому випадку є ожиріння. Зазвичай це супроводжується дуже гучним хропінням і відбувається, коли м'язи гортані стискаються і перекривають дихальні шляхи.
Зупинка дихання може тривати досить довго (20-30 секунд) і відбуватися до 80 разів за ніч. У результаті цей розлад призводить до того, що люди не висипаються і вранці відчувають себе розбитими.
Доволі рідкісним є ще один синдром – "вибух голови". Людина, що страждає на нього, раптово прокидається, як їй здається, через гучний шум, наче від вибуху. При цьому нічого зовні, що може викликати це відчуття, не відбувається.