Актриса Олівія Вайльд знялась для обкладинки Women's Health та розповіла секрети своєї досконалої фігури.
Голлівудська акторка Олівія Вайльд останнім часом б'є всі рекорди популярності у світській хроніці. Нещодавно відбулась прем'єра "Трону", де вона зіграла, а тепер ще й Олівія прикрасила обкладинку журналу Women's Health. В інтерв'ю виданню актриса розповіла, як підтримує себе у формі.
Її перше правило - спорт повинен приносити задоволення. Саме тому вона віддає перевагу різним груповим заняттям - від крутіння хула-хупа до силових тренувань з використанням балетних вправ:
"Підтримуйте в собі інтерес до спорту. Ви зрушите гори, якщо заняття будуть приносити вам задоволення".
Ще одна неодмінна умова хорошого самопочуття Вайльд - правильне дихання:
"Я привнесла його в своє щоденне життя з йоги. Особливо це корисно у стресовій ситуації - головне, дихати правильно".
Крім того, Олівія практикує "розвантажувальні дні" і хоча б раз на тиждень відмовляє собі в м'ясній їжі. Вона вважає, що це приносить користь не тільки тілу, але і всій нашій планеті.
Читайте також:
Олівія Вайльд знялась у домашньому одязі для Details