Худнемо за Місяцем
Ви звертали увагу на дивну закономірність: ось начебто сидиш на жорсткій дієті, нічого не порушуєш, а вага не сходить з мертвої позначки. А буває, нічого особливого не робиш, а підлогові ваги показують мінус три кіло... У чому ж причина? Виявляється, річ у фазах Місяця, які впливають на наш організм. То як використовувати місячний цикл для користі тіла? Нас консультує сімейний лікар, фізіотерапевт Людмила Супрун.
Підпишіться на нас в Google
© www.credits
Як впливає Місяць на людину?
Наше нічне світило здатне багато на що. Ні, я не про місячні доріжки на трепетному морі і не про натхнення поетів і композиторів. Наукою доведено, що єдиний супутник Землі здатний впливати на рух води на планеті. Океанічні та морські припливи-відливи підпорядковані фазам Місяця. А як щодо людей? Найчутливіших Місяць змушує ходити уві сні, у маленьких дітей у повню трапляються дрібні конфузи у вигляді мокрих штанців, а у вагітних набагато частіше, ніж в інший час відходять води.
Місяць і вага
То яким чином наше холодне світило впливає на масу тіла? Фахівці стверджують, що Місяць впливає не стільки на саму вагу, скільки на водний баланс організму. Людина на 75% складається з води, причому йдеться не тільки про кров та інші рідкі середовища організму. Навіть жирові клітини в результаті спалювання перетворюються на воду. Тому немає нічого дивного в тому, що глобальні припливи і відливи позначаються на роботі нашого тіла. Практика показує, що на зростання Місяця клітини людського організму налаштовані на накопичення рідини, а на спадання – виведення. Недарма всі глистогінні препарати лікарі рекомендують вживати у другій фазі місячного циклу, тобто після повного Місяця. Очисні процедури, спрямовані на звільнення від токсинів, ліпше за все проводити на спадний Місяць, коли організм легше віддає все зайве. А ось нарощувати м'язову масу, стригти волосся, проводити омолоджувальні косметичні процедури краще на висхідний Місяць.
© Getty Images/Fotobank
Як побудувати місячну дієту?
Аби почати худнути під заступництвом Місяця, значних вмінь і досвіду не потрібно. Варто просто навчитися будувати свої плани з огляду на нічне світило. Наприклад, починати процес схуднення (на будь-якій дієті) краще всього з 16 червня, оскільки від цього дня (і до 29.06) Місяць спадає, а значить, боротьба із зайвою вагою буде максимально ефективною. Якщо ж почати худнути раніше – в першій фазі місячного циклу (від 2 до 14 червня), то результат буде не таким помітним, його може і взагалі не бути. Втім, на зростання Місяця важливо також обмежувати себе в харчуванні. Нехай це буде і не дієта, але, у кожному разі, і не обжерливість, адже організм налаштований на накопичення, а це значить, що зайві кілограми прилипають навіть після одного тістечка.
Що робити, аби результат був кращим?
Прихильники місячної системи схуднення стверджують, що схуднувши на спадний Місяць, можна втратити від 3 до 4 кг за 7 днів. Однак вони не уточнюють, що для цього важливо не тільки обмежувати себе в харчуванні, а й пити якомога більше рідини. Чиста вода, соки, компоти та трав'яні відвари сприяють виведенню токсичних речовин і очищенню організму. Це, своєю чергою, покращує обмін речовин, а значить, сприяє ще інтенсивнішому зниженню ваги. Крім обмежень у харчуванні, важливо також виконувати фізичні навантаження, відвідувати сауну і проходити курс антицелюлітного масажу.
Ірина Чорна