Лунная диета: как питаться 12 августа 2020 года

12 августа - 24-й лунный день, убывающая Луна в знаке Тельца.

День не подходит для похудения. 

Есть рекомендуется достаточно много, поскольку во время физической и умственной работы будет сжигаться большое количество энергии. Поскольку жидкость в этот день будет плохо выводиться из организма, необходимо свести к минимуму употребление любых напитков и супов. 

Вообще польза супов последнее время поставлена гастроэнтерологами и диетологами под сомнение. Считается, что еда должна перевариваться в желудке постепенно и в несколько этапов, а когда мы едим жидкий суп, то это блюдо сразу же "стекает" на низ желудка и создает эффект переедания. А это своеобразный стресс для организма. Данный эффект еще больше усиливается в том случае, если у человека перед обедом выделяется большое количество желудочного сока (соляной кислоты), то есть желудок и так уже наполнен, и тут человек съедает жидкий суп, который моментально "падает" на низ желудка, вызывая гиперсекрецию. Чем больше порция супа, тем сильнее эффект переедания.

Читайте также: Лунный календарь на август 2020 года