Лунная диета: как питаться 20 августа 2020 года

20 августа -  2-й лунный день новолуние, растущая Луна в знаке Девы.

День благоприятен для похудения.

Идеальное время для разгрузочных дней, начала диеты, поста и лечебного голодания. Утихомирить разыгравшийся аппетит помогут занятия спортом. Согласно лунному календарю, в спортивном зале показаны физические упражнения любой сложности.

Если ограничение питания в планы не входит, стоит помнить о необходимости соблюдать чувство меры. Если очень хочется что-то съесть, значит, организм этого требует – не стоит ему отказывать. Такой подход к питанию называют интуитивным питанием и считают методом, ломающим стереотипы похудения. 

Читайте также: Лунный календарь на август 2020 года