Лунная диета: как питаться 20 сентября 2020 года

20 сентября — 4-й лунный день, растущая Луна в знаке Скорпиона.

День не подходит для похудения, так что не стоит мучить себя диетами, постами и голоданием. 

Не стоит как ограничивать себя в еде, так и переедать: еда должна быть легкой, но при этом полезной, питательной и разнообразной. От мяса и калорийных продуктов рекомендуется отказаться. Желательно включить в рацион как термически обработанные – тушеные и запеченные, так и сырые, в виде салатов, овощи и привычные продукты. 

Фиточаи позволят очистить организм от шлаков и токсинов. Наиболее полезными станут так называемые седативные травы – ромашка, мелисса и мята. 

Мята — это целая аптека в одной траве. Прежде всего, она помогает при разнообразных болезнях желудка, кишечника и печени, поэтому неизменно присутствует во всех желудочно-печеночных травяных сборах. Так, выпивая по чашке мятного чая три раза в день, можно справиться с желудочными спазмами, коликами и приступами желчекаменной болезни. Чай из мяты также помогает при головной боли и усиленном сердцебиении.

Читайте также: Ароматные цветы и травы – в саду, на балконе, террасе