Лунная диета: как питаться 30 сентября 2020 года

30 сентября - 14 лунный день, растущая Луна в знаке Рыб.

День не подходит для похудения – усилия, предпринятые в этом направлении, успехом не увенчаются. 

Можно употреблять самые разные продукты и даже устраивать застолья, главное, соблюдать чувство меры – переедание не самым лучшим образом отразится на состоянии здоровья. Тем, кто за ним следит, нужно сделать приоритетом в питании овощи, фрукты и свежевыжатые – без добавления сахара – соки. 

Особое внимание необходимо уделить орехам, королем которых в этот день является миндаль: с ним можно делать салаты, запекать рыбу, печь пирожные и составлять коктейли.

Читайте также: Переедание – расстройства пищевого поведения