Неожиданные котлеты без мяса
Мы привыкли к тому, что котлеты должны быть из мяса, ну или — в крайнем случае — из рыбы. Предлагаем вам рецепты неожиданных котлет, сделанных из нетрадиционных продуктов. Особую ценность этим блюдам придает то, что они не только очень вкусные, но и невероятно полезные для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой.
© Getty Images/Fotobank
© Getty Images/Fotobank
Котлеты из лука
Луковые котлеты не только очень вкусные, но весьма загадочные — пока вы не скажете, из чего они приготовлены, ваши гости нипочем не догадаются, что это — рыба или мясо?
Для них нам понадобится:
лук — 4 головки среднего размера
яйца — 4 штуки
мука пшеничная — 4 столовые ложки
сода — половина чайной ложки
томатная паста — полстакана (если будете брать кетчуп, увеличьте его количество вдвое)
соль
перец
масло для жарки
Почистите и помойте лук и нарежьте его средними кусочками, посыпьте солью и оставьте минут на двадцать — лук пустит сок, вместе с которым из него уйдет и лишняя горечь. Сок слейте, а к луку добавьте яйца, муку, соду и как следует перемешайте — по консистенции тесто должно получиться таким же, как на оладьи. Если вы категорический противник соды, можно обойтись и без нее, котлеты все равно получатся вкусными, хоть и не такими пушистыми. Раскалите сковородку, тесто наливайте на нее ложкой, обжаривая до корочки с двух сторон. В сотейник или сковородку с глубокими бортами выложите готовые котлеты. Разведите томатную пасту кипяченой водой (можно добавить немного сахара), залейте ею котлеты и тушите на медленном огне, пока большая часть жидкости не выпарится. Дайте настояться — луковые котлеты вкуснее в холодном виде — и подавайте к столу.
© Getty Images/Fotobank
Котлеты из петрушки
Всякие вкусности из вегетарианских продуктов очень любят в Англии, и рецепт котлет из петрушки прибыл к нам именно оттуда.
Для его воплощения в жизнь нужно:
петрушка — большой пучок
зеленый лук — 100 граммов
яйца — 3 штуки
мука — 3-4 столовые ложки
сода — 1 чайная ложка
соль
перец
растительное масло для жарки
Петрушку и лук нужно помыть и нашинковать мелкими кусочками. Сковороду раскалить, налить пару столовых ложек растительного масла и спассеровать травяную смесь на среднем огне. Выложить на бумажное полотенце, чтобы стек жир. В миске смешать петрушку, лук, яйца и муку, добавить соду, посолить и поперчить и тщательно размешать. Выкладывать столовой ложкой в кипящее масло, обжаривая на среднем огне по несколько минут с каждой стороны. Подавать со сметаной.
Котлеты из моркови
Морковные котлеты часто готовили в советских санаториях и называли их диетическим блюдом.
Чтобы их приготовить, нужно:
морковь — 3-4 штуки
манная крупа — 1/2 стакана
молоко — 1/2 стакана
сливочное масло — 1 столовая ложка
яйцо
сахар — 2 столовые ложки
соль — щепотка
растительное масло для жарки
Морковь натереть на терке и тушить с молоком и сливочным маслом до полуготовности. Когда морковное пюре остынет, добавить в него манку, сахар, яйцо соль и сахар, тщательно перемешать и сформировать котлеты. Жарить в кипящем масле до золотистой корочки. Подавать со сметаной, медом или сгущенным молоком.
© Getty Images/Fotobank
Котлеты из овсянки
Если вам надоела овсяная каша, можете приготовить овсяные котлеты — польза та же, а вкус — другой.
Для них нам понадобится:
овсянка — 1 стакан
вода — 1/2 стакана
бульонный кубик — 1 штука
картофель — 1 штука
лук — одна головка
чеснок — 2 зубчика
яйцо
соль
перец
растительное масло для жарки
Бульонный кубик развести горячей кипяченой водой, залить овсянку, накрыть посуду, в которой находится крупа, крышкой и отставить минут на двадцать, чтобы она впитала воду и набухла. За это время помыть картошку, очистить лук — и то, и другое натереть на мелкой терке, чеснок пропустить через пресс. Добавить к овсянке лук, чеснок и картофель, вбить яйцо, посолить и поперчить по вкусу и все тщательно вымесить. Сформировать котлеты и обжарить их с двух сторон в кипящем масле. В процессе готовки запах будет такой, как будто бы вы жарите курицу, да и на вкус они мало будут отличаться. Кстати, если исключить из рецептуры яйцо, получится прекрасное постное блюдо. Единственный минус этих котлет — их можно есть только горячими: когда они остынут, вкус овсянки будет ощущаться.
Анастасия Расстегаева