Плотный завтрак не является залогом стройности
Специалисты из Мюнхенского университета опровергли тот факт, что плотный завтрак является залогом стройной фигуры. Многие думают, что если человек позавтракал утром хорошо, в течение дня он употребляет меньше калорий. На самом деле это миф.
Подпишитесь на нас в Google
Завтрак
Был проведен эксперимент, в ходе которого ученые изучили привычки питания нескольких сотен людей. На протяжении двух недель участники должны были вести дневник, в котором записывалось все, что они ели или пили. При этом одни отказывались от завтрака, другие – напротив, плотно ели утром.
В результате, ученые отметили, что и любители обильных завтраков, и те, кто с утра пренебрегал едой, на обед и ужин потребляли одинаковое количество калорий. Это говорит о том, что каким бы не был ваш завтрак, сытным или не очень – это никак не повлияет на вашу фигуру.