Диета Карла Лагерфельда
Сложно представить, что даже Карлу Лагерфельду приходится сидеть на диете, чтобы иметь превосходный вид. Сам кутюрье уверен, во всем должен быть баланс - и в моде, и в еде.
Подпишитесь на нас в Google
Карл Лагерфельд / © ifitshipitshere.blogspot.com
Карл предпочитает употреблять большое количество таких продуктов, как мясо, рыба, хлебные злаки и салаты. Ограничивать себя в чем-либо не совсем правильно, однако иногда приходится делать и это.Его диета основывается на трех ключевых принципах: сбалансированное питание, употребление растительных пищевых добавок и протеинов.Человеческий организм должен получать углеводы, белки, минералы и другие вещества, считает дизайнер. Это означает, что мы должны есть рыбу, овощи, мясо. С осторожностью надо относиться к маслу растительного происхождения (оно слишком калорийно), употребляя не более трех столовых ложек в сутки. Неплохо было бы включить в рацион нежирные молочные продукты. Морепродукты и рыба – тоже превосходно. Нужно лишь избегать жареной рыбы, тунца и сардины. Мясо должно быть нежирным: крольчатина, телятина, птица или конина. Свинина, баранина и говядина исключаются. Овощи уместны любые, в том числе картофель (только в вареном виде).