Лунная диета: как питаться 10 октября 2020 года

10 октября — 24-й лунный день, убывающая Луна в знаке Рака.

День не подходит для похудения, потому не стоит тратить на бесполезные процедуры драгоценное время и не менее драгоценные силы, которые могут понадобиться для работы и, что немаловажно, личной жизни. 

В питании себя можно не ограничивать: во время физической и умственной работы будет сжигаться большое количество энергии – ее надо пополнять. Правда, сосредоточиться лучше на полезных продуктах – постном мясе, овощах и фруктах, а вот от быстрых углеводов – мучных изделий, колбасы, сладостей и газировки – лучше отказаться. 

Жидкость в этот день будет застаиваться в организме, поэтому необходимо свести к минимуму употребление любых напитков и жидких супов. Если очень захочется пить, можно съесть сочный огурец, персик, ломтик дыни, арбуза или апельсин – они смогут утолить жажду не хуже, чем стакан находящейся под запретом воды. 

Читайте также: Источники энергии: как пополнить запасы жизненных сил