Лунная диета: как питаться 21 сентября 2020 года

21сентября — 5 лунный день, растущая Луна в знаке Скорпиона.

Нейтральный день для похудения. Тем не менее от голодания необходимо отказаться – сегодня для работы необходимы силы. 

Необходимо исключить из рациона ферментированные продукты – соленые (бочковые) огурцы и помидоры, квашеную капусту, квас, сыровяленые колбасы и сыры. Их рекомендуется заменить молоком, творогом, овощами и ягодами.

Чтобы питаться правильно, но при этом вкусно, можно приготовить творожный пудинг с ягодами, вареники с творогом, сырный суп с грибами и молочный коктейль с малиной. 

В употреблении алкоголя рекомендуется соблюдать умеренность.

Читайте также: Музыка, сон и алкоголь: 6 вещей, которые помогают Рите Оре на карантине