Лунная диета: как питаться 28 августа 2020 года

28 августа - 10-й лунный день, растущая Луна в знаке Козерога

День не подходит для похудения. 

Категорически не рекомендуется голодать, поститься и устраивать разгрузочные дни – пользы организму они не принесут, а вот вред может быть весьма ощутимым. Можно – и нужно – пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки, фиточаи и отвары целебных трав. 

Для здоровых людей суточная норма свежевыжатого сока не должна превышать 200-300 мл. В идеале утром медики рекомендуют выпить 150 мл фруктового сока и такое же количество овощного – во время полдника. Сокотерапия обычно длится 21 день, потом на неделю делается перерыв, после которого при желании лечение можно продлить.

Читайте также: Натуральный кофе: польза и вред для здоровья