Лунная диета: как питаться 3 октября 2020 года

3 октября - 17-й лунный день, убывающая Луна в знаке Овна.

Хороший день для похудения.

Можно голодать и поститься – это позволит очистить организм от накопленных за последнее время шлаков и токсинов. Правда, делать это можно только после консультации с лечащим врачом, в противном случае вместо пользы легко можно получить вред. 

В питании необходимо соблюдать умеренность, переедание негативно скажется на состоянии организма. Также необходимо отказаться от тяжелой, жирной, жареной и перенасыщенной специями пищи. Мясо лучше заменить растительным белком – например, фасолью – а также в большом количестве включить в рацион овощи, зелень и фрукты. Желательно пить больше воды и свежевыжатых соков. Большую пользу для организма принесет арбуз: он не только наполнит организм витаминами, но и очистит его. 

Читайте также: Каким знакам повезет в любви в октябре-2020