Причины акне: генетика, гормоны, молочка, микробиом

Акне - кожная болезнь, которая может проявиться в любом возрасте, требует комплексного и длительного лечения. Об основных факторах, которые влияют на развитие акне, рассказал врач-косметолог, дерматовенеролог Анна Кравчук.

Генетический фактор

Генетические исследования демонстрируют, что развитие акне на 80% зависит от генетики. У людей с генетической предрасположенностью рецепторы сальных желез чувствительны к гормонам андрогенам. Эти гормоны крепятся к сальным железам и активизируют их работу - увеличивается выработка кожного сала. При этом сальная железа уплотняется, а кожное сало скапливается в волосяных луковицах, образуя сальную пробку, поскольку себум не успевает выводиться через поры. Застой кожного сала создает идеальные условия для размножения Cutibacterium acnes, старое название - Propionibacterium acnes. Наступает бактериальный дисбаланс - плохих бактерий становится больше, чем хороших. Это приводит к развитию воспалительного процесса - и на коже появляются "прыщи".

Аэробная бактерия Cutibacterium acnes всегда находится в устьях наших волосяных фолликулов. Если сальные железы не чувствительны к андрогенам и кожное сало не вырабатывается в избытке, бактерии не размножаются.

При генетической предрасположенности к акне болезнь проявляется чаще всего еще в подростковом возрасте, но не обязательно. Она может проявиться и в 30-35 лет.

Гормональный фактор

Во взрослом возрасте уровень гормонов андрогенов повышается при:

нарушении работы щитовидной железы;

гиперфункции надпочечников;

синдроме поликистозных яичников;

нарушении рецепции и обмена андрогенов в коже и др.

Также выработку кожного сала увеличивает, например, избыток гормона прогестерона. Он подавляет синтез гормонов эстрогенов, увеличивая синтез андрогенов. Уровень прогестерона повышается в период овуляции и при наступлении беременности. Каждый месяц он готовит организм к беременности вплоть до начала менструации, а после ее наступления - к вынашиванию ребенка. Стойкое повышение уровня прогестерона вне беременности может быть причиной развития кисты яичников, гиперплазии надпочечников или других заболеваний.

Иногда после сдачи анализов на гормоны оказывается, что андрогены находятся в приделах нормы. Это может говорить о том, что повышен не уровень гормонов, а чувствительность рецепторов к гормонам.

Микробиом

Микробиом - это индивидуальная смесь бактерий и генов, которые живут внутри и снаружи тела, и называются микробиотой. Микробиота формируется при рождении человека и зависит от его физиологических особенностей.

В 2017 году Хьюинг Ли из Университета Калифорнии установил, что у людей с акне и без акне штампы бактерий Cutibacterium acnes отличаются. Он предположил, что акне возникает у людей, которые не имеют набора специфических генов, предотвращающих размножение плохих микроорганизмов. Но они имеют гены, которые вырабатывают бактериальные токсины. Накопление бактериальных токсинов нарушает микробиомный баланс. Усиливается выработка кожного сала, образуются сальные пробки и врожденный иммунитет человека запускает воспалительный ответ.

Решение проблемы - обогатить кожу полезными бактериями или снизить активность вредоносных.

Рацион питания: что съесть и выпить

При акне в запрещенный список попадают:

молоко;

продукты с высоким гликемическим индексом и углеводы - чипсы, шоколад, сахар, белый хлеб, фастфуд, жареное мясо, копчености и др.;

кофе.

Cвозрастом уровень ферментов и способность усваивать лактозу, углевод молока, снижается, что способствует развитию угревой болезни. При акне я советую отказаться от употребления цельного, сухого, обезжиренного молока и молочной сыворотки минимум на три недели.

Продукты с высоким гликемическим индексом и рацион питания, богат быстрыми углеводами, активизируют выработку инсулина и инсулиноподобного фактора роста IGF-1. А они в свою очередь усиливают выработку кожного сала.

Кофе повышает уровень гормона кортизола. Когда мы стрессуем, в коре надпочечников этот гормон вырабатывается в избыточном количестве, стимулируя выработку кожного сала. Его избыток создает идеальные условия для размножения бактерии Cutibacterium acnes.

Сбалансированное питание при акне улучшает состояние кожи. Но несбалансированный рацион питания или проблемы с желудочно-кишечным трактом - не главные причины развития болезни.

Любите себя и свою кожу!

Больше советов о красоте и здоровье читайте на странице Анны Кравчук instagram.com/dr.annakravchuk

Читайте также: Гиалуроновая кислота: сыворотка, филлеры или пищевая добавка