Быстрая и эффективная кукурузная диета
Вопрос похудения после новогодних праздников и грядущих рождественских торжеств становится едва ли не самым актуальным. Массу разнообразных послепраздничных диет нам советуют диетологи. Одна из них на основе кукурузы, разберемся, что к чему.
Подпишитесь на нас в Google
Кукурузная диета подразумевает под собой употребление в пищу цельнозерновой кукурузной каши и хлопьев из кукурузы. Такая диета может уменьшить ваш вес на 3-4 кг за неделю. Однако врачи не рекомендуют прибегать к такой диете чрезмерно часто.
Кукурузная диета рассчитана всего на четыре дня. Но не ограничивает вас от употребления воды.
Рацион первого и второго дня:
- 400 грамм кукурузной каши;
- одно яблоко;
- один помидор или огурец;
Рацион третьего и четвертого дня:
- 200 грамм кукурузной каши.;
- огуречный или помидорный салат без заправки;
В период этой диеты следует отказаться от кофе, алкоголя, сливок и всяческих солений.