Как привести организм в тонус после праздников
Украинские диетологи знают, как сделать так, чтобы наш желудок вернулся к нормальному состоянию после праздничного застолья.
Подпишитесь на нас в Google
Специалисты дают некоторые рекомендации по приведению в тонус желудочно-кишечного тракта после новогодних праздников.
Лучше всего после праздничных "обжорств" перейти на легкую пищу. Овощи и овощные салаты будут в этот период времени как нельзя кстати, ведь сколько можно изнурять желудок жирными майонезами и запеченными утками. Пришло время сесть на диету и достать овсянку.
Включите в свой рацион кисломолочные продукты с низкой жирностью. Последние способствуют регулированию перистальтики кишечника и восстанавливают его микрофлору, а содержащаяся в овсянке клетчатка, являясь природным абсорбентом, выводит из организма токсины.