Я ненавижу праздники

"О одиночество, как твой характер крут"

Чаще других праздники не любят одинокие люди, каждый раз выходные для них – напоминание о том, что на время очередных "красных дней календаря" им нужно где-то искать убежище и компанию, в которой они могли бы их провести. Как правило, это касается праздников, которые принято называть семейными: Нового года, Рождества, Пасхи. И если на майские каникулы еще можно собрать компанию подруг и отправиться в Турцию – понежиться на пляже – или на дачу, на шашлыки, то на семейные праздники такой возможности нет – все предпочитают проводить время с мужьями, детьми и родителями. Выходов в таких случаях всего два, и оба – вряд ли кого-то вдохновят: напроситься к кому-нибудь в гости, чувствуя себя там инородным телом, или сидеть в одиночестве, ненавидя всех за то, что они веселятся, в то время как бы чувствуете себя неудачником и глотаете злые слезы. 

Куда трудоголику податься? 

Еще одна категория людей, для которых праздничные дни являются смертной мукой, – трудоголики: они просто не понимают куда деваться, когда все вокруг отдыхают. Хорошо, если род их деятельности позволяет работать дома, тогда они, пожалуй, найдут чем заняться в праздники, если же они привязаны к офису, катастрофа приобретает гигантские размеры – они не найдут, куда себя пристроить, будут страдать, бояться праздников и ненавидеть. 

Негатив из прошлого

Наслаждаться праздничными днями часто мешает нам события недавнего – а, возможно, и давнишнего – прошлого. И сколько бы психологи ни уверяли, что опыт не может быть положительным или отрицательным, он всегда – всего лишь опыт, из которого необходимо сделать вывод, большинство из нас боится повторения неприятных событий своей жизни. Так, если вы выросли в семье, где отец злоупотреблял алкоголем, а в праздничные дни напивался так, что терял человеческий облик, нет ничего удивительного в том, что с такими днями у вас связаны не самые приятные воспоминания и, как следствие, ожидания. При этом не имеет значения, что вы давно выросли и в вашей собственной семье алкоголизмом никто не страдает, ваше подсознание все равно ставит знак равенства между праздниками и неприятностями. 

Тревога без повода

Есть еще одна причина, по которой человек может негативно относиться к праздникам, – это его тревожность, не имеющая никакого отношения к психическим отклонениям – ее может испытывать каждый. Праздники нарушают привычный ход событий – не нужно вставать в одно и то же время, собираться и ходить на работу. Ежедневный алгоритм ломается, и человек, живущий как пони, каждый день двигающийся по кругу и не знающий, что можно попробовать пойти в сторону от привычного пути, пребывают в растерянности: как быть?! По понятным причинам тревожных людей пугают не все праздники, а только те, которые связаны с переходом природы или человеческого общества из одного состояния в другое – например, Новый год: один период нашей жизни приходит на смену другом, и кто знает, что он нам несет. 

Сюрпризы приятные и не очень

Пугает многих из нас и то, что праздничные дни могут преподнести любой сюрприз – как приятный, так и не очень. "А вдруг что-то случится, – думает человек в таких случаях, – а врачи по праздникам не работают – это что же, сразу в больницу или клинику? Или, скажем, трубу прорвет, а сантехники в запое – вызвать некого, придется воду перекрывать. А как без воды? Катастрофа!" Таких опасений у тревожного человека может быть масса, и, надо сказать, в какой-то степени они имеют под собой основание, но с таким же успехом ничего подобного может и не произойти, так зачем заранее настраивать себя на негатив? А вдруг именно в праздничные дни с вами случится что-то очень хорошее?

Как перестать ненавидеть праздники

Что делать, если вы не любите праздники и нашли описание своего к ним отношения в одном из этих пунктов – неужели вы до скончания своих дней приговорены страдать, пока все вокруг радуются? К счастью, это не так – кое-что можно предпринять, причем сделать это самостоятельно, без привлечения внимания к вашим проблемам специалистов-психологов. 

Не делать из мухи слона! Не стоит чрезмерно драматизировать ситуацию – она не так ужасна, как может показаться. Согласитесь, ничего страшного не произошло, к счастью, все живы и здоровы, а то, что вам придется пережить несколько дней не в самой комфортной психологической обстановке, не так уж и страшно. 

Сам себе праздник. Вспомните, что вы – кузнец собственного счастья. Вам некуда пойти, потому что никто не приглашает, а дома вы буквально изнываете от тоски и не знаете, куда себя девать? Подумайте, что может доставить удовольствие лично вам – любимое блюдо, просмотр сериала, на который в будние дни постоянно не хватает времени, поход в театр, поездку к морю? А, может быть, вы давно мечтали научиться вязать, вышивать или рисовать? Запланируйте себе эту приятность на праздничные дни, и они будут гораздо меньше вас пугать, а со временем, возможно, и вовсе перестанут вызывать у вас негативные эмоции – напротив, вы начнете с нетерпением их ожидать. 

Найти свою судьбу. Этот совет касается Нового года, который, как правило, особенно сильно всех напрягает: почему бы не забронировать номер в отеле другого города – желательно такого, в котором вы до этого ни разу не были? В программу пребывания обязательно будет включен праздничный ужин в ресторане – возможно, человек, после встречи с которым вы избавитесь от одиночества и полюбите праздники, ждет вас именно там?

На помощь! Если все вышеперечисленные способы справиться с проблемой – не ваш случай, обратитесь за помощью к специалисту. В конце концов, мы же не лечим сами себе зубы и не вырезаем аппендицит, почему же нам кажется, что психологический недуг легко одолеть самостоятельно? Возможно, психолог и не скажет вам, что ваше затруднение яйца выеденного не стоит, но уж точно справится с ним куда легче и быстрее, нежели вы. 

Александра Волошина

За помощь в раскрытии темы благодарим психолога Марину Елисееву.