Пересып хуже недосыпа: как дополнительные часы сна разрушают наш организм — Дарья Пилипенко

Сегодня последний рабочий день недели, и очень часто мы ждем выходные, чтобы наконец сладко отоспаться и компенсировать недостаток сна в будни. Но часто такое желание выливается в пересып. Что такое "сонное опьянение"? Как на наше здоровье влияет пересып? И почему восемь часов сна в сутки больше не норма — подробно объяснит сомнолог Дарья Пилипенко.