Британцы во сне отправляют бессмысленные SMS-ки и даже садятся за руль

Британский Фонд психического здоровья подсчитал, что более 30% населения королевства страдают от бессонницы или других расстройств сна. Это, по мнению специалистов, может иметь серьезные психические и физические последствия, пишет ВВС.

Врачи отмечают увеличение обращений граждан Великобритании по поводу нарушений сна. Распространение также приобретают некоторые странные действия.

Сон с телефоном

По словам доктора Кирсти Андерсон из Службы неврологии сна в Ньюкасле, все больше людей отправляют SMS во время сна, если берут телефоны с собой в кровать.

"Это характерно для людей - делать во сне то, что они многократно делали в течение дня", - отмечает врач.

Такие серьезные нарушения сна называются парасомнией. Она включает в себя странное и нежелательное поведение во время сна. Некоторые люди в этом состоянии даже водят машину, а один из пациентов умудрился разобрать во сне на мелкие детали старинные дедовские часы.

По словам врача, тексты, отправленные во сне, как правило, не имеют смысла. В этом проявляется еще одна особенность парасомнии - люди делают обычные операции, но неуклюже и неточно.

Ночная трапеза

Некоторые "лунатики" обнаруживают после сна грязную кухню с остатками оберток от еды. Это так называемый синдром ночного питания. Кроме нарушения сна, он может вызвать лишний вес.

Доктор Андерсон считает, что "пищевое" проявление парасомнии связано с тем, что люди делают перед сном. "Лунатики часто делают вещи, которые имеют некий смысл. Например, они хотят есть, если ложились спать голодными или придерживались диеты в течение дня", - отметила врач.

Секс, остановка дыхания и "взрыв головы"

Кроме того, по словам специалистов, к расстройствам сна также следует отнести сексомнию - неосознанный половой акт.

Очень опасным явлением является остановка дыхания, так называемое обструктивное апноэ сна. Одним из факторов риска в этом случае является ожирение. Обычно это сопровождается очень громким храпом и происходит, когда мышцы гортани сжимаются и перекрывают дыхательные пути.

Остановка дыхания может длиться достаточно долго (20-30 секунд) и происходить до 80 раз за ночь. В результате это расстройство приводит к тому, что люди не высыпаются и утром чувствуют себя разбитыми.

Достаточно редким является еще один синдром - "взрыв головы". Человек, страдающий от него, внезапно просыпается, как ему кажется, из-за громкого шума, словно от взрыва. При этом внешне ничего, что может вызвать это ощущение, не происходит.