Експерти дали поради, як обрати ідеальний матрац

Тіло людини, що спить, можна умовно поділити на декілька зон. Це голова, шия, плечі, тулуб, стегна, коліна, литки і ступні. Кожній зоні потрібна своя поверхня різної твердості або м'якості.

У програмі "Життя без обману" лікар розповіла, аби сон був повноцінним треба, щоб усі частини тіла були розслаблені. Саме тому потрібен безпечний матрац.

Повідомляється, що чим більше пружин у матраці, то він кращий та  ефективніший його ортопедичний ефект. Матрац має підтримувати спину в такому положенні, наче люди стоїть вертикально. Якщо повторює форму кривої - матрац занадто жорсткий, а якщо збільшує вигини спини – занадто м'який.

Лише правильний ортопедичний матрац – ідеальний для вашої спини. Такий матрац повністю підтримує природне положення хребта та враховує усі його фізіологічні вигини.

Журналісти програми дізналися, як обрати правильний ортопедичний матрац, аби не переплатити зайвого.

Один із найпопулярніших -  матрац із блоком незалежних пружин. Він ідеально підійде для подружніх пар. Коли вага чоловіка та дружини абсолютно різна. На такому матраці спати їм буде однаково  комфортно.

"Ви можете крутитися і друга людина не буде нічого відчувати", - каже експерт.

А от ортопедичний матрац з "ефектом пам'яті" буде кращим для тих, хто спить один і зовсім не крутиться уві сні.

"Коли лежите на ньому, ваші м'язи розслаблені, у вас кращий кровообіг і ви відпочиваєте", - додає експерт.

Нагадаємо, що лікарі дали поради, як українцям побороти підступний сезонний вірус.