“ДЕ ВДАЛОСЯ, ТАМ І СПІТЬ”: кардіолог звернувся до ВСІХ УКРАЇНЦІВ!

Хронічний недосип через нічні повітряні тривоги та обстріли став суворою буденністю як для цивільних, так і для наших захисників на передовій. Часті підйоми серед ночі, потреба йти до укриття та намагання заснути за командою виснажують нервову систему. Зранку на кожного чекає робота та щоденні обов'язки. За таких умов безсоння перестає бути просто втомою. Воно перетворюється на пряму загрозу для фізичного та ментального здоров'я.Про те, як вижити в постійному режимі перерваного сну, швидко відновлювати сили та запобігти вигоранню, в ефірі телеканалу “Інтрер” в рамках телемарафону Єдині новини розпитали Юрія Погорецького, кандидата медичних наук, президента Української асоціації медицини сну.