Лунная диета: как питаться 12 июня 2020 года

12 июня - это 21-й лунный день, убывающая Луна в знаке Рыб.

Неблагоприятный для похудения день. Потому 12 июня, в пятницу, необходимо отказаться от любых продуктов, способствующих увеличению веса – особенно тяжелой и жирной пищи. Исключите из меню стейки, копчености, быстрые углеводы и прочие продукты, которые трудно перевариваются или способствуют накоплению жировых отложений. 

Можно есть овощи, тем более сейчас настал сезон кабачков, из которых можно приготовить вкусные и легко усваиваемые блюда. Рекомендуется пить в достаточном количестве воду. Также можно пить натуральные соки. 

Читайте также:  Циклическое или интервальное голодание: быстрый эффект без вреда для здоровья