Лунная диета: как питаться 2 августа 2020 года

Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей

Как составить свой рацион на 2 августа в соответствии с лунными циклами.

2 августа - 14-й лунный день, растущая Луна в знаке Козерога

День благоприятен для похудения. Рекомендуется отказаться от воды, поскольку она, попадая в организм, не будет в полном объеме выводиться из него, а останется в виде отеков.

Важно отказаться от продуктов, которые раздражают кишечник – жареного мяса, колбасных изделий, фаст-фуда и алкоголя. 

При необходимости можно проводить сухое голодание, но делать это стоит только после консультации с врачом – самодеятельности в таких вопросах следует избегать.

Количество воды в организме зависит от физиологических особенностей человека, его возраста, роста, веса, пола, соотношения мышечной массы и жировой прослойки, состояния здоровья. Человек постоянно теряет воду: она покидает организм через кожу, выделительные органы и даже через легкие. Поэтому очень важно соблюдать водный баланс в организме. Вода участвует в процессе терморегуляции, поэтому так важно пить много воды в жаркую погоду. Недостаток жидкости в организме может спровоцировать тепловой удар, привести к запорам, в долгосрочной перспективе к накоплению желчи и образованию в желчном пузыре песка и камней. 

Читайте также: Правила употребления жидкости: кому, что пить и сколько

Оставьте свой комментарий

Выбор редакции