Лунная диета: как питаться 27 мая 2021 года

27 мая - 17-й лунный день, убывающая Луна в знаке Стрельца. 

Хороший день для похудения – любые методы принесут пользу.

Можно голодать и поститься – это позволит очистить организм от накопленных за последнее время шлаков и токсинов. Правда, делать это можно только после консультации с лечащим врачом, в противном случае вместо пользы легко можно получить вред. 

В питании необходимо соблюдать умеренность, переедание негативно скажется на состоянии организма. Также необходимо отказаться от тяжелой, жирной, жареной и перенасыщенной специями пищи. Мясо лучше заменить растительным белком – например, фасолью, – а также в большом количестве включить в рацион овощи, зелень и фрукты. Желательно пить больше воды и свежевыжатых соков. 

Читайте также: Звездная диета: Наталья Могилевская рассказала, что ей помогает держать себя в форме