Лунная диета: как питаться 28 июля 2020 года

28 июля - 9-й лунный день, растущая Луна в знаке Скорпиона.

Еще один неподходящий для похудения день, в течение которого надо тщательно следить за питанием, не позволяя себе ничего жирного и тяжелого.

Если вы планировали сесть на диету, устроить разгрузочный день или заняться детоксом - этот день вам определенно не подходит. Отложите все до лучших времен. А пока постарайтесь просто не есть лишнего, вредного и калорийного.

Также постарайтесь не попасться на уловки производителей, которые позиционируют свои продукты как диетические. В последние годы под пристальное внимание врачей-диетологов попадает все больше таких продуктов, и выводы профессионалов неутешительны. В обезжиренных новинках находят избыток сахара или консервантов, в "обессахаренных" – модифицированные жиры или неполезные усилители вкуса. Внимательно читайте состав продуктов и отдавайте предпочтение максимально натуральным. 

Читайте также: Витамины и витаминные добавки: в чем отличие и для чего назначаются