Лунная диета: как питаться 9 марта 2021 года

9 марта - 26-й лунный день, убывающая Луна в знаке Водолея. 

Благоприятный день для похудения – можно садиться на диету, голодать и поститься. Тем, кто намерен предпринять радикальные меры, лучше сначала посоветоваться с лечащим врачом, которые в курсе особенностей состояния вашего здоровья. 

Поскольку в этот день организм легче отдает, чем принимает, рекомендуется устраивать разгрузочные дни для удаления из организма шлаков и токсинов. Тем, кто не собирается придерживаться радикальных систем питания, необходимо питаться умеренно, заменив мясо растительной пищей. 

Выбирая овощи и фрукты, рекомендуется отказаться от тех, которые обладают повышенным содержанием воды и круглой формой – например, яблок или апельсинов. 

Читайте также: Завтрак худеющего: что есть, когда вы на диете