Идеальное меню для летнего сезона
Как привести в порядок свой организм летом и чем питаться, чтобы ваш желудок чувствовал себя хорошо, знают российские эксперты.
Подпишитесь на нас в Google
При употреблении одной порции гамбургера, молочного напитка и жареной картошки вы получаете суточную норму соли и сахара для организма. В итоге получается, что больше в этот день вам есть ничего не нужно. Но этого не хватает!
А если вы просто выпьете банку сладкой газированной воды, то превысите суточную норму сахара в четыре раза. Российские эксперты в области питания рассказали о том, каким должно быть питание в летний период.
Специалисты считают, что большей частью потребляемых продуктов летом должны являться фрукты и овощи. При таком правильном, сбалансированном питании вы будете себя лучше чувствовать и приведете в порядок свой организм.