Чем прогулки полезны для здоровья и когда лучше гулять

Нервность, раздражительность, повышенное давление, бессонница, депрессия… В наше непростое время почти каждый из нас, к сожалению, столкнулся с подобным состоянием. И вот как раз недавно ученые из Финляндии обнаружили, что прогулки в парке значительно снижают необходимость успокаивающих, в лекарствах против бессонницы, депрессии, высокого кровяного давления и астмы! Мы поинтересовались у горожан, как частенько они гуляют на свежайшем воздухе? А также спросили врачей, в чем разница для организма прогулок утром, днем и вечером. А главное – что делать, когда для этого нет вдохновения? Смотрим!