Інтелектуальна праця допомагає спалювати зайві калорії

Дата публікації
Перегляди
5674
Поділитись:
WhatsApp
Viber
Інтелектуальна праця допомагає спалювати зайві калорії

Кросворди та пазли можуть замінити дієти

Під час роботи головний мозок виробляє близько мільйона нервових імпульсів, а для цього потрібні енергетичні витрати.

Інтелектуальна праця дозволяє позбутися зайвих калорій без дієт та вправ, довели британські вчені. Щоб спалювати калорії потрібно активно займатися розумовою працею, наприклад, розгадувати кросворди, збирати пазли, вирішувати логічні завдання.

Вчені посилаються на те, що для інтелектуальної діяльності мозку потрібна досить велика кількість калорій. Під час роботи головний мозок виробляє близько мільйона нервових імпульсів, а для цього потрібні енергетичні витрати. Відбувається витрата калорій, глюкози і кисню.

За 1 хвилину головний мозок спалює 0,1 калорій. Під час серйозної розумової праці ця цифра сягає 1,5 калорій.

Шукаючи найбільш досконалі дієти, учені, зокрема, нещодавно визначили їжу, яка допомагає схуднути. Згідно з їх дослідженнями, якщо щодня їсти яйця на сніданок, то можна знизити відчуття голоду, зменшити споживання калорій за обідом і протягом усього дня.

Читайте також:

Надя Грановська за три місяці схудла на 10 кг

Італійці придумали як позбутися 7 кг за 10 днів

М'ясо сприяє швидшій статевій зрілості дівчат

Повʼязані теми:

Дата публікації
Перегляди
5674
Поділитись:
WhatsApp
Viber
Наступна публікація