Лікарі радять офісним працівникам частіше закидати ноги на стіл

Медики застерігають: у людей, які весь час сидять на місці, ризик виникнення тромбозу - згущення крові - зростає вдвічі. У групі ризику - любителі комп'ютерних ігор та офісні працівники.

Читайте Офісним працівникам загрожує небезпека тромбозу – медики

Судинний хірург Олександр Борківець застерігає: "В людей, які працюють в офісах, найчастіше зустрічаються набряки нижніх кінцівок, особливо в літній період", йдеться у сюжеті ТСН.

Програміст Олександр дізнався, що таке тромбоз, у 18 років: "Набряки були у верхній частині ноги, вище коліна. Це все наслідок мого сидячого способу життя, так як я програміст, і мені доводитися багато сидіти за комп'ютером".

Олександр Борківець розповідає, що коли людина знаходиться у вимушеному сидячому положенні, ноги не отримують навантаження і це створює умови для утворення тромбів.

Кожна година нерухомого сидіння підвищує ризик на 10 відсотків - кажуть лікарі. Однак, більшість офісних працівників до застережень ставляться скептично. Медики, кажуть, що тромбозу, тобто кров'яних згустків, може й не бути видно якщо вони у глибоких венах.

До болю в ногах радять прислухатися, бо запускати хворобу небезпечно для життя.

Аби недуга не підступила, медики радять улітку якомога більше пити рідини. Після кожної години сидіння на роботі - пройтись або зробити кілька гімнастичних вправ, а за можливості - наслідувати заокеанських офісних працівників і закидати ноги на стіл.

Ця американська посадка більше всього підходить для офісних працівників, тому, якби начальник дозволяв, то це було б дуже й дуже корисно.