Азбука ранку. Як побороти депресію

Коли ви прокинулися із поганим настроєм, чи вас здолала депресія, на допомогу прийде спорт. Отож якщо ви сердитеся або просто роздратовані, обирайте бокс чи кікбоксінг. А буває, що нам нудно просто від того, що дістала буденність, хочеться чогось нового, але нема впевненості, чого саме. Тоді гайда на аеробіку.