До чого призводить спосіб життя у ритмі "сови"

Учені наполягають, що не буває ні "сов", ані "жайворонків", а бувають погані та корисні звички. І, згідно з останніми дослідженнями, радять прокидатись о 5 ранку. Однак людей, що в цей час лише засинають, принаймні не менше.