Грубість колег може призвести до безсоння – вчені

Вчені з Портлендського державного університету (США) дізналися, що грубе ставлення колег може призвести до безсоння. Їхнє дослідження опубліковано в журналі Occupational Health Science.

Зазначається, що вчені опитали 305 добровольців. Перша анкета шукала негативний досвід спілкування з колегами і включала такі запитання: "Чи виключали вас із загального чату?", "Хто-небудь змушував вас почуватися зле на роботі?" і таке інше.

Друге опитування допомогло вченим проаналізувати, як негатив на роботі позначається на партнері співробітника, а третій - виявляв наявність в учасників безсоння.

Науковці дійшли висновку, що конфлікти і грубість колег, а також роздуми про це поза роботою безпосередньо пов'язані з безсонням: чим гірше стосунки і більше думок, тим менше сну. А у деяких респондентів занепокоєння передавалося партнеру.

Нагадаємо, раніше вчені Університету штату Пенсильванія провели дослідження, у якому виявили, що сон, який триває менше шести годин, може спричинити зневоднення організму.

Нове дослідження довело, що сон, який триває шість або менше годин, призводить до порушення водного балансу.